Szybki start
Trening i rozwój
Plany treningowe, Apple Watch, testy, pomiary, oceny techniki, dyskomfort, ankiety i szkolenia.
- Plan treningowy: tworzenie i przypisanie zawodnikowiZbuduj plan z dni, sekcji i ćwiczeń, przypisz go podopiecznemu i weryfikuj zgłoszone wykonania.
- Baza ćwiczeń i treningi klubuZnajdź ćwiczenie z opisem wykonania i zamiennikami, dodaj własne ćwiczenie klubu i wykorzystaj je w planach oraz treningach dla zawodników.
- Trening interwałowy na Apple Watch zawodnikaUłóż trening z interwałami i celami tempa lub tętna, zaplanuj go zawodnikom na zegarek i obejrzyj wynik krok po kroku.
- Testy sprawnościowe: wyniki, normy i rankingZdefiniuj test z normami, wpisz wyniki całej grupy albo wklej je z kartki i śledź ranking oraz postęp podopiecznych.
- Pomiary wzrostu i wagi oraz ocena umiejętności 1–5Wpisz wzrost i wagę całej grupy (BMI i przyrosty policzą się same) oraz oceń technikę podopiecznych w skali 1–5 z radarem postępu.
- Zgłoszenia dyskomfortu: rodzic zgłasza, trener odpowiadaZgłoś ból albo przeszkadzający objaw przy ćwiczeniu, a jako trener odpowiedz, co z tym robicie — rodzic zobaczy odpowiedź w portalu.
- Ankiety (kwestionariusze) dla podopiecznychUłóż własny kwestionariusz, przypisz go osobie po adresie e-mail jej konta i zbierz odpowiedzi — przy pytaniach o zdrowie po wyrażeniu zgody.
- Szkolenia dla trenerów: kursy, testy i certyfikatWłącz kursy dla zespołu, przejdź lekcje z krótkimi testami, pobierz certyfikat i śledź postępy trenerów.